Development Calendar
Βρέφη στον τέταρτο μήνα
Το ονειροπόλο νεογέννητο των πρώτων εβδομάδων έχει γίνει πια ένα μωρό γεμάτο ζωντάνια. Εξακολουθούν να χαίρονται με μικρά τραγουδάκια και παιχνίδια με τα δάχτυλα και εν τω μεταξύ αρπάζουν ό,τι φτάνει στα χεράκια τους.
Η ανάπτυξη του μωρού σας
Η γρήγορη ανάπτυξη του μωρού σας τώρα αποκτά βραδύτερο ρυθμό. Το βάρος και το μήκος του σώματος αυξάνονται λίγο πιο αργά από ό,τι τους δύο τελευταίους μήνες. Τώρα η κινητική ανάπτυξη βρίσκεται στο προσκήνιο. Το μωρό σας σύντομα θα είναι σε θέση να γυρίζει και να πιάνει πράγματα ανεξάρτητα.
Ενδιαφέρεται πολύ για το περιβάλλον του. Τα πιο σημαντικά εργαλεία στην εξερεύνηση είναι τώρα τα χέρια και το στόμα τους. Το παιδί σας κινείται πολύ και απολαμβάνει να απλώνεται στο πάτωμα ή σε άλλες επίπεδες επιφάνειες. Αν το μωρό σας εξακολουθεί να προτιμά να μένει κοντά στο σώμα σας, απλά ξαπλώστε μαζί στο πάτωμα ή στον καναπέ.
Σωματικές αλλαγές στο μωρό σας
Πλέον, το μωρό σας σας ακολουθεί ήδη μέσα στο δωμάτιο με προσεκτικά μάτια και μπορεί να σας αναγνωρίζει καλά ακόμα και από απόσταση.
Ορόσημα
| Βάρος | μικρότερο από 1.000 γρ. |
| Ανάπτυξη | περίπου 2 cm αύξηση μήκους/μήνα |
| Εκφράσεις προσώπου | Οι εκφράσεις του προσώπου χαρά και απογοήτευση μπορούν πλέον να διακριθούν πιο καθαρά |
| Ήχοι | Οι εκφράσεις του προσώπου χαρά και απογοήτευση μπορούν πλέον να διακριθούν πιο καθαρά |
| Κινητική λειτουργία | Ο συντονισμός χεριού-στόματος βελτιώνεται, το αντανακλαστικό της λαβής εξαφανίζεται, τα πόδια τεντώνονται όταν τα πόδια βρίσκονται σε σταθερό έδαφος |
Συναισθηματικές και κινητικές αλλαγές στο μωρό σας
Το αντανακλαστικό πιάσιμο των τελευταίων εβδομάδων δίνει τη θέση του στο συνειδητό πιάσιμο κατά τον τέταρτο μήνα. Το μωρό σας αποφασίζει αν θέλει να πιάσει τα μαλλιά σας, ένα παιχνίδι ή μάλλον τα ρούχα σας. Όσο συνειδητό κι αν είναι το πιάσιμο, όταν πρόκειται να το αφήσει, το αντανακλαστικό του πιασίματος είναι συχνά ακόμα εμπόδιο. Τότε χρειάζεται την υποστήριξη λύνοντας πολύ προσεκτικά τη γροθιά του μωρού σας και ελευθερώνοντας τα μαλλιά σας ή την κουδουνίστρα.
Τον τέταρτο μήνα, τα ιδιαίτερα ευκίνητα μωρά αρχίζουν να εξασκούνται στην κύλιση από μπρούμυτα στην ύπτια θέση και αντίστροφα. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη σημαντική κινητική άσκηση ευκολότερη για το μωρό σας εάν του παρέχετε υποστήριξη:
- συμπαγείς επιφάνειες όπως δάπεδα ή (σκληρά) στρώματα
- χωρίς ολισθηρές, αφράτες κουβέρτες ως υπόστρωμα
- εάν είναι δυνατόν: γυμνά πόδια, χωρίς σακούλες ή υπνόσακους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου
Χέρια και πόδια συνεργάζονται κατά την κύλιση και τη στροφή. Παιχνίδια όπως κουδουνίστρες, κρίκους ή πολύχρωμα παιχνίδια αγκαλιάς που τοποθετούνται ακριβώς μακριά από την τρέχουσα πρόσβαση του μωρού σας προσφέρουν επίσης κίνητρα για να γυρίσει. Το μωρό σας θα τεντωθεί και θα κινηθεί σκόπιμα προς το αγαπημένο του αντικείμενο.
Ενθαρρύνετε το μωρό σας παιχνιδιάρικα
Μάλλον το μαντέψατε: τα παιχνίδια τραγουδιού είναι μια επιτυχία και τέλεια για την ανάπτυξη της γλώσσας! Τώρα, όμως, μπορεί
να προστεθεί λίγο περισσότερη κίνηση. Γνωρίζετε το τραγούδι "The Grand Old Duke of York"; Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το κλασικό παιχνίδι με το αγαπημένο σας με προσεκτικές κινήσεις.
Εναλλακτικά, ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα πόδια σας, τοποθετήστε το μωρό σας στις κνήμες σας σε πρηνή θέση και παίξτε «αεροπλάνο» μαζί τους.
Οι αστείοι θόρυβοι και τα ανόητα πρόσωπα γοητεύουν το μωρό σας όσο ό,τι μπορεί τώρα να πιάσει και να ανοίξει στο στόμα του. Αγγίξτε και αισθανθείτε τα υφάσματα, οι κουδουνίστρες και τα πρώτα ακουστικά όργανα είναι πλέον τα τέλεια βοηθήματα για να κρατήσετε το μωρό σας απασχολημένο για κάποιο χρονικό διάστημα.
Η διατροφή του μωρού σας
Όπως και πριν, μπορείτε και πρέπει να ταΐζετε το υγιές μωρό σας όπως χρειάζεται, είτε θηλάζετε αποκλειστικά, είτε συνδυάζετε το θηλασμό και τη φόρμουλα σίτισης είτε ταΐζετε αποκλειστικά το μωρό σας με μπιμπερό.
Μπορεί να λάβετε τη συμβουλή από συγγενείς ή φίλους να προσθέσετε σιγά σιγά λίγο τσάι ή νερό στη διατροφή του μωρού σας. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απαραίτητο εάν θηλάζετε αποκλειστικά ή ταΐζετε με γάλα. Η πείνα, η δίψα, η ανάγκη για εγγύτητα, ασφάλεια και προστασία – όλα αυτά ικανοποιούνται κυριολεκτικά στο στήθος ή όταν δίνετε ένα μπιμπερό.
Το βράδυ, το μωρό σας θα συνεχίσει να χρειάζεται τροφή για τη βέλτιστη ανάπτυξή του – ο εγκέφαλός του εξακολουθεί να αναπτύσσεται με γρήγορους ρυθμούς και έτσι τα περισσότερα μωρά απαιτούν ενστικτωδώς αναπλήρωση για την υψηλή κατανάλωση θερμίδων που φέρνει η ανάπτυξη.
Θηλασμός
Αναρωτιέστε πόσο συχνά πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας; Για μερικές θηλάζουσες μητέρες, στον τέταρτο μήνα του μωρού φαίνεται να υπάρχει το ένα γεύμα θηλασμού μετά το άλλο. Αυτό συχνά συγχέεται με ανεπαρκή ποσότητα γάλακτος, αλλά είναι απλώς ο έξυπνος τρόπος του μωρού να ενισχύσει την παραγωγή.
Περιπτώσεις που τα μωρά δεν θηλάζουν αποκλειστικά
Συγχαρητήρια, αν έχετε φτάσει μέχρι εδώ με τον συνδυασμό θηλασμού και φόρμουλας σίτισης! Ο θηλασμός, η εξαγωγή γάλακτος και η προετοιμασία μπιμπερό είναι χρονοβόρα και σίγουρα πρόκληση για την καθημερινότητά σας.
Μέχρι τον τέταρτο μήνα, μπορείτε να υπολογίσετε με σιγουριά την ποσότητα που χρειάζεται να πιει το μωρό σας και τις κατάλληλες ποσότητες μητρικού γάλακτος ή φόρμουλας. Θυμηθείτε: εάν το μωρό σας είναι πολύ γκρινιάρικο αυτή τη στιγμή, αυτό οφείλεται κυρίως στις αναπτυξιακές του εκτοξεύσεις.
Φόρμουλες
Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν σταθερό ρυθμό. Αλλά μην βασίζεστε πολύ σε αυτό - ειδικά στον τέταρτο μήνα του μωρού, χάνεται εύκολα. Ωστόσο, αυτό συνήθως δεν είναι σημάδι υπερβολικής κατανάλωσης, αλλά έχει τις ίδιες αιτίες με τα μωρά που θηλάζουν: το παιδί σας χρειάζεται πολλή εγγύτητα και ασφάλεια αυτή τη στιγμή και επομένως έχει μεγαλύτερη ανάγκη να πιπιλάει.
Τρόφιμα απογαλακτισμού
Κάποιοι από την οικογένεια μπορεί ήδη να περιμένουν εν αναμονή για τις πρώτες κουταλιές πουρέ και να προτείνουν ένα νέο πρόγραμμα διατροφής – αλλά δεν είναι ακόμα ώρα. Οι εθνικές και ευρωπαϊκές εξειδικευμένες εταιρείες συνιστούν τα παιδιά να θηλάζουν πλήρως τους πρώτους τέσσερις έως έξι μήνες τουλάχιστον. Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να θηλάζετε ενώ ταΐζετε κατάλληλα στερεά μέχρι τα δεύτερα γενέθλια και μετά – αρκεί η μητέρα και το παιδί να το θέλουν!
Στη Γερμανία, παιδίατροι και διατροφολόγοι συνιστούν την εισαγωγή τροφών απογαλακτισμού κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αν είναι δυνατόν. Η τροφή απογαλακτισμού θα πρέπει να συμπληρώνει το γάλα μετά από τέσσερις μήνες το νωρίτερο. Ο καλύτερος τρόπος για να δείτε αν είναι η κατάλληλη στιγμή για τον απογαλακτισμό είναι να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Τα σημάδια ότι το μωρό σας είναι αρκετά ώριμο για τον απογαλακτισμό των τροφίμων και παρέχουν ασφάλεια από αυτή την άποψη είναι τα ακόλουθα:
- σταθερό, ακουμπισμένο κάθισμα με ασφαλή έλεγχο του κεφαλιού και όρθιο πάνω μέρος του σώματος στην αγκαλιά ενός ενήλικα είναι δυνατό
- το μωρό μπορεί να κάνει συντονισμένες κινήσεις χεριού-στόματος
- το αντανακλαστικό ώθησης της γλώσσας είναι ελάχιστα έντονο ή έχει εξαφανιστεί εντελώς, δηλαδή το μωρό σας δεν σπρώχνει πλέον αυτόματα ξένα αντικείμενα από το στόμα του
- ενδιαφέρον για φαγητό, όχι μόνο για κουτάλια ή για πιάσιμο φαγητού
Κάθε μωρό έχει τον δικό του ρυθμό όταν πρόκειται για την πρώτη του στερεή τροφή. Δώστε στο μωρό σας – και στον εαυτό σας – τον χρόνο που χρειάζεται.
Επίσκεψη στον παιδίατρο
Ο πρώτος προληπτικός παιδιατρικός έλεγχος γίνεται συνήθως στους 2-3 μήνες.
Συνήθως περιλαμβάνει:
Αξιολόγηση ανάπτυξης (βάρος, ύψος, περίμετρος κεφαλής)
Έλεγχος κινητικότητας και αντανακλαστικών
Αλληλεπίδραση / επαφή με το περιβάλλον
Συζήτηση για σίτιση (θηλασμός, φόρμουλα) και ύπνο
Πρώτοι εμβολιασμοί (π.χ. εξαπλό εμβόλιο, πνευμονιόκοκκος κ.λπ.)
Κατευθύνσεις προς τους γονείς (π.χ. για ασφάλεια, αναπτυξιακά ορόσημα, SIDS κ.λπ.)
Οι παιδίατροι στην Ελλάδα πραγματοποιούν αυτούς τους ελέγχους ανάλογα με το ιστορικό και την ανάπτυξη κάθε παιδιού.
Οδοντοφυΐα
Μήπως τα φιλάκια του μωρού σας γίνονται ολοένα και πιο υγρά αυτήν την περίοδο; Δεν είναι περίεργο, γιατί κάτι πολύ μεγάλο συμβαίνει στο μικρό στόμα του μωρού σας μεταξύ του 4ου και του 9ου μήνα: το πρώτο μικρό δοντάκι έρχεται και η οδοντοφυΐα προκαλεί πολύ περισσότερο σάλιο από το συνηθισμένο.
Μπορείτε ήδη να αισθανθείτε τα δόντια που προχωρούν αργά στην οδοντική κορυφογραμμή και μερικές φορές τα βλέπετε ακόμη και όταν το μωρό σας ανοίγει το στόμα του όταν γελάει ή κλαίει. Αυτό συμβαίνει επειδή η βλεννογόνος μεμβράνη από πάνω γίνεται τώρα όλο και πιο λεπτή. Οι λευκές άκρες στα ούλα είναι ξεκάθαρες ενδείξεις ότι το μωρό σας πλέον «δαγκώνει» αργά.
Πώς τα πάνε οι μαμάδες και οι μπαμπάδες
Κουρασμένοι; Σε αυτή την ηλικία, τα περισσότερα μωρά κοιμούνται και πάλι λιγότερο καλά. Ταυτόχρονα, είναι πολύ πιο πιθανό να είναι ξύπνια κατά τη διάρκεια της ημέρας και να απαιτούν ρητά την προσοχή.
Για να κάνετε κάτι καλό για τον εαυτό σας, μπορείτε να προγραμματίσετε σύντομα διαλείμματα στην καθημερινή σας ρουτίνα:
- Πηγαίνετε μια βόλτα με το μωρό σας που κοιμάται σε πορτ μπαγκάζ ή σε καρότσι, ενώ ακούτε ένα podcast, ένα ηχητικό βιβλίο ή μουσική στα ακουστικά.
- Μόλις το μωρό σας κοιμηθεί ή αποσπαστεί η προσοχή με ένα παιχνίδι, πάρτε μερικές βαθιές εισπνοές μέσα και έξω. Μην κάνετε τίποτα άλλο ενώ το κάνετε αυτό, αλλά συγκεντρωθείτε εντελώς στη δική σας αναπνοή για να ξαναβρείτε τον εαυτό σας.
- Αφήστε το μωρό σας με ένα μέλος της οικογένειάς σας και κάντε κάτι μόνο για τον εαυτό σας – είτε πρόκειται για ψώνια, είτε για σπορ ή απλώς μια περιπλάνηση στο πάρκο – κάντε ό,τι σας αρέσει αυτή τη στιγμή!
Για μερικούς γονείς, η βρεφική ηλικία είναι συντριπτική και ανυπέρβλητη όλα σε ένα. Ο όρος «bore-out» αναφέρεται σε ένα φαινόμενο στο οποίο η συνεχής επανάληψη των ίδιων ρουτινών οδηγεί συνεχώς σε λανθάνουσα δυσαρέσκεια, έλλειψη εκπλήρωσης και πλήξη. Αυτό το βιώνουν ιδιαίτερα οι γυναίκες που ασχολούνταν πολύ με απαιτητικές δραστηριότητες πριν αποκτήσουν μωρό. Πλέον ο συνδυασμός της καθημερινότητας με ένα μωρό και τις απαραίτητες ρουτίνες είναι εξαντλητικός. Ευτυχώς, αυτό αλλάζει ξανά με την πάροδο του χρόνου, ειδικά όταν το μωρό σας αρχίσει να μιλάει.
Μέχρι τότε, μπορεί να είναι χρήσιμο να αναζητάτε συνειδητά διανοητικές προκλήσεις: ορισμένες μητέρες ξεκινούν περαιτέρω εκπαίδευση κατά τη διάρκεια της γονικής άδειας, άλλες μαθαίνουν μια νέα γλώσσα ή ξεκινούν κατάλληλα αθλήματα όπως η γιόγκα μετά τον τοκετό, η εκπαίδευση Kanga και άλλα παρόμοια.
Οι καλύτερες συμβουλές μας για τον τέταρτο μήνα του μωρού
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να περάσετε τον τέταρτο μήνα με το μωρό σας; Συγκεντρώσαμε συμβουλές για αυτήν την περίοδο:
- Αποκτήστε ένα παιχνίδι με μπουρμπουλήθρες και συναρπάστε το μωρό σας με τις ιριδίζουσες φούσκες.
- Ψάξτε γύρω σας για ένα ωραίο μέρος για να στήσετε ένα χαλάκι ή να παίξετε καμάρα – το μωρό σας θα ενθουσιαστεί!
- Πηγαίνετε να πιτσιλάτε μαζί με το μωρό σας, στην μπανιέρα στο σπίτι ή στην παιδική πισίνα στο baby swimming. Κρατήστε την κάμερα κοντά σας όταν το μωρό σας κάνει το πρώτο ρολό και στροφές.