Θαλής Παναγιώτου
Κλινικός Διαιτολόγος
Καθώς οι ρυθμοί της ζωής έχουν γίνει αρκετά γρήγοροι και η καθημερινότητα απαιτητική, συχνά οι μητέρες καλούνται να επιλέξουν κάποια συσκευασμένα τρόφιμα για το παιδί ή ακόμα και για το βρέφος τους. Αρκετές φορές, εμείς οι διαιτολόγοι, σας προτρέπουμε να επιλέγετε πιο φυσικά τρόφιμα και να αποφεύγετε, κατά το δυνατό, τα συσκευασμένα ή τυποποιημένα προϊόντα. Ωστόσο, πάνω απ΄ όλα χρειάζεται να είμαστε ρεαλιστές! Τα τυποποιημένα τρόφιμα, όταν είναι ποιοτικά, στηρίζονται στις διεθνείς διατροφικές συστάσεις, περιέχουν αγνά και θρεπτικά υλικά και μπορεί να αποδειχτούν “διατροφικός θησαυρός”, λύνοντάς μας τα χέρια σε πολλές περιστάσεις. Πολλές φορές οι γονείς ψάχνουν μια εύκολη διατροφική λύση, η οποία θα μπορεί να μεταφερθεί και να διατηρηθεί (να μην κινδυνεύει από μικροβιακές αλλοιώσεις, δηλαδή) όταν το παιδί βρίσκεται εκτός σπιτιού (για παράδειγμα στον παιδικό σταθμό, στη βόλτα, στο σπίτι ενός φίλου). Σε αυτές, αλλά και σε πολλές άλλες περιστάσεις, τα τυποποιημένα προϊόντα είναι απαραίτητα και έρχονται για να μας «λύσουν τα χέρια».
Πώς διαβάζω μια διατροφική ετικέτα
Το ζήτημα της ανάγνωσης μιας διατροφικής ετικέτας είναι αρκετά πολύπλοκο και χρήζει αρκετής ανάλυσης. Το ιδανικό είναι να γίνουν κάποιες συνεδρίες διατροφικής εκπαίδευσης με έναν επιστήμονα Υγείας, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, ο οποίος θα εξηγήσει αναλυτικά και με αρκετά παραδείγματα στους γονείς πώς να διαβάζουν μια ετικέτα και πώς να εντάξουν το τρόφιμο, βάσει της διατροφικής του ετικέτας, στη διατροφή του παιδιού. Τα βασικά σημεία που χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς διαβάζοντας μια διατροφική ετικέτα είναι τα εξής:
Χρειάζεται να σημειωθεί ότι όλα τα παραπάνω είναι ενδεικτικά και δεν αποτελούν εξατομικευμένες συμβουλές. Γι’ αυτό μπορεί να τροποποιούνται ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης του παιδιού, το ιατρικό ιστορικό και γενικότερα τις ανάγκες του.
Βιολογικά προϊόντα από τη HiPP
Η εταιρεία HiPP παράγει βιολογικά προϊόντα υψηλής ποιότητας, τα οποία πληρούν τις πιο πάνω προδιαγραφές και μπορούν να “εγγυηθούν” τη σωστή και επαρκή θρέψη των παιδιών. Τυποποιημένα τρόφιμα από τη μεγάλη σειρά της HiPP, όπως φρουτοπολτοί, παιδικές μπουκίτσες, παιδικό μούσλι και διάφορα άλλα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, χωρίς ζάχαρη και με ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά, μπορούν να αποτελέσουν μια εξαιρετική και πεντανόστιμη επιλογή εντός και εκτός σπιτιού!
Θαλής Παναγιώτου
Κλινικός Διαιτολόγος