Ημερολόγιο Ανάπτυξης
Βρέφη στον τρίτο μήνα
Στον τρίτο μήνα μετά τη γέννηση, θα παρατηρήσετε ότι σιγά σιγά όλα γίνονται πιο χαλαρά. Η ρουτίνα σας γίνεται πιο σταθερή και το ερώτημα είναι αν όλα θα παραμείνουν τα ίδια.
Γύρω στον τρίτο μήνα του μωρού, πολλοί γονείς διαπιστώνουν ότι η συμπεριφορά του μωρού τους αλλάζει ξαφνικά πολύ. Για παράδειγμα, μωρά που μέχρι πρότινος ήταν ζωηρά, γίνονται συχνά πιο ήσυχα και κοιμούνται πολύ περισσότερο, ενώ κάποια ήσυχα μωρά απαιτούν τώρα περισσότερη προσοχή και γίνονται πιο προσκολλημένα και γκρινιάρικα.
Για τα μωρά τριών μηνών, τουλάχιστον, ο κόσμος μοιάζει ξαφνικά να γυρίζει ανάποδα. Τα μοτίβα ύπνου και κατανάλωσης υγρών αλλάζουν και, αν είχατε κάτι που να μοιάζει με καλό ρυθμό πριν, φαίνεται να έχει εξαφανιστεί μονομιάς αυτόν τον μήνα.
Η ανάπτυξη του μωρού σας
Το μοτίβο ύπνου του μωρού σας
Διεγείρετε το μωρό σας μέσα από το παιχνίδι
Η διατροφή του μωρού σας
Επίσκεψη στον παιδίατρο
Πως τα πάνε οι μαμάδες και οι μπαμπάδες
Οι καλύτερες συμβουλές μας για τον τρίτο μήνα του μωρού
Σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με τον τρίτο μήνα του μωρού
Η ανάπτυξη του μωρού σας
Ο εγκέφαλος του μωρού δέχεται συνεχώς νέες πληροφορίες από το εξωτερικό περιβάλλον, οπότε αναπτύσσεται συνεχώς. Το μωράκι σας «ρουφάει» όλα τα ερεθίσματα αμέσως: από το παιχνίδι του φωτός του ήλιου στον τοίχο, μέχρι το γάβγισμα ενός σκύλου ή το μπιπ του στεγνωτηρίου, το μωρό σας αντιδρά πλέον άμεσα σε ένα ευρύ φάσμα αισθητηριακών εντυπώσεων.
Ταυτόχρονα, στον τρίτο μήνα, το μωρό σας μπορεί να γκρινιάζει περισσότερο από πριν, να θέλει λιγότερο να το βάλουν κάτω και μερικές φορές να κοιμάται λιγότερο καλά. Εκτός αυτού, το μωρό σας είναι πιθανότατα πιο ντροπαλό πλέον με τους ξένους και αναζητά την εγγύτητα της μαμάς. Όλες αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι λίγο τρομακτικές για το μωρό σας. Γι' αυτό θα πρέπει τώρα να αφιερώσετε πολύ χρόνο και να αναπτύξετε μια διαισθητική αίσθηση για το αν προτιμά να το ηρεμούν και να το παρηγορούν, να το ψυχαγωγούν ή να το απασχολούν.
Σωματικές αλλαγές στο μωρό σας
Η αύξηση του βάρους των τελευταίων εβδομάδων μπορεί πραγματικά να γίνει αντιληπτή στον τρίτο μήνα του μωρού. Το πρόσωπο του μωρού στρογγυλεύει και τα μάγουλά του γεμίζουν, ενώ μερικά μωρά αναπτύσσουν χαριτωμένες λαβές στα χέρια και τα πόδια τους.
Το βρεφικό λίπος είναι σημαντικό επειδή έχει προστατευτική λειτουργία. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα μωρά εξίσου παχουλά, γι' αυτό και ορισμένοι γονείς ανησυχούν αν το παιδί τους είναι αδύνατο ή ένα χαρούμενο παχουλό μωρό. Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ζωής του μωρού, το σωματικό λίπος αυξάνεται και μπορεί να αποτελεί περίπου το ένα τέταρτο του συνολικού βάρους του μωρού. Για έναν ενήλικα, αυτό θα σήμαινε σοβαρή παχυσαρκία. Ένα δραστήριο μωρό, ωστόσο, συνήθως το ξεπερνά - αλλά δυστυχώς όχι όλα τα παιδιά. Προκειμένου να διαπιστώσει αν το βάρος ενός παιδιού συνεχίζει να βρίσκεται εντός του φυσιολογικού εύρους, ο παιδίατρος παρατηρεί επίσης την εξέλιξη του βάρους κατά τους πρώτους μήνες και τα πρώτα χρόνια της ζωής κατά τη διάρκεια των απαιτούμενων τακτικών εξετάσεων.
Ορόσημα
| Βάρος | Αύξηση βάρους περίπου 850 - 1.000 g |
| Μήκος | Αύξηση μήκους περίπου 3 cm |
| Έκφραση προσώπου | έντονη έκφραση προσώπου |
| Ήχοι | πρώτοι φωνητικοί ήχοι |
| Κινητική λειτουργία | Σηκώνει και κρατά το κεφάλι, φέρνει τα χέρια στο στόμα και εξερευνά εκεί, συγκεκριμένες κινήσεις των χεριών και των ποδιών |
Συναισθηματικές και κινητικές αλλαγές στο μωρό σας
Αρχίζει η «στοματική φάση»! Αυτό ακούγεται περίπλοκο, αλλά ουσιαστικά σημαίνει απλώς ότι το μωρό σας εξερευνά πλέον τα πάντα με το στόμα του, συμπεριλαμβανομένων των δικών του χεριών. Στο μέλλον θα κάνει το ίδιο με οτιδήποτε άλλο και θα πιπιλίζει με ανυπομονησία τα δάχτυλα των ποδιών, τα παιχνίδια, τις άκρες της κουβέρτας ή ακόμα και τη μύτη σας.
Ιδιαίτερα δημοφιλή, ωστόσο, είναι τα δικά τους χεράκια, τα οποία μπορούν πλέον να φέρουν στο στόμα τους. Μπορούν επίσης να κρατούν το κεφάλι τους περισσότερο και πιο στοχευμένα - τόσο στην πρηνή θέση όσο και όταν τα μεταφέρετε όρθια. Ακουμπώντας στον ώμο σας, το μωρό σας θα ανακαλύπτει όλο και περισσότερο από τον κόσμο με άγρυπνα μάτια.
Το μοτίβο ύπνου του μωρού σας
Μωρά και ύπνος - σχεδόν κανένα άλλο θέμα δεν συζητείται τόσο αμφιλεγόμενα και συναισθηματικά όσο αυτό. Ορισμένοι γονείς και παππούδες είναι της άποψης ότι τα μωρά δεν πρέπει πλέον να κοιμούνται στο υπνοδωμάτιο των γονιών τους σε ηλικία 3 ή 4 μηνών, ώστε να μάθουν να κοιμούνται μόνα τους. Όλο και περισσότεροι νέοι γονείς, από την άλλη πλευρά, επιθυμούν να κρατούν τα μωρά τους κοντά τους - μοιράζονται το υπνοδωμάτιό τους και μερικές φορές ακόμη και το κρεβάτι τους. Υπάρχουν διάφοροι όροι και περιγραφές γι' αυτό.
Κοινός Ύπνος
Το co-sleeping σημαίνει να κοιμάστε μαζί σε ένα δωμάτιο. Το μωρό κοιμάται σε μια κούνια δίπλα στο κρεβάτι ή σε μια βρεφική κούνια. Για το θηλασμό και το τάισμα με μπιμπερό, συχνά πρέπει να ανάψετε ένα νυχτερινό φως και να σηκωθείτε για να σηκώσετε το μωρό από την κούνια. Πολλοί παιδίατροι υποστηρίζουν τον κοινό ύπνο σε ένα δωμάτιο κατά τον πρώτο χρόνο ζωής ως συγκεκριμένο μέτρο για την πρόληψη του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).
Για ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου συνιστώνται τα ακόλουθα:
- Το μωρό κοιμάται ανάσκελα.
- Το μωρό κοιμάται σε υπνόσακο (μην χρησιμοποιείτε κουβέρτες ή μαξιλάρια για κάλυψη).
- Η θερμοκρασία του δωματίου είναι περίπου 18°C.
- Το μωρό θηλάζει ή, αν δεν θηλάζει, έχει μια πιπίλα τη νύχτα (αν χρειάζεται).
Κοινός ύπνος
Ο κοινός ύπνος σημαίνει ότι οι γονείς επιτρέπουν στο μωρό τους να κοιμάται στο κρεβάτι μαζί τους. Στην αρχή, ένα διπλό κρεβάτι κανονικού πλάτους είναι συνήθως αρκετό. Όταν το μωρό σας γίνει νήπιο ή αν έχει μεγαλύτερα αδέρφια, συνιστάται ένα υπερμέγεθες κρεβάτι ή μια κούνια δίπλα στο κρεβάτι για χαλαρό ύπνο.Anstellbettchen.
Για ήρεμο ύπνο στο οικογενειακό κρεβάτι, τα ακόλουθα σημεία είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη για ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου:
- Κανένας ενήλικας στο οικογενειακό κρεβάτι δεν καπνίζει, δεν βρίσκεται υπό την επήρεια αλκοόλ ή δεν παίρνει φάρμακα που επηρεάζουν την ανταπόκριση.
- Το κρεβάτι διαθέτει σταθερά στρώματα και δεν είναι κρεβάτι με στρώμα νερού.
- Το μωρό ξαπλώνει πάνω στην κουβέρτα των γονέων σε υπνόσακο.
- Τα μεγαλύτερα αδέλφια δεν ξαπλώνουν ακριβώς δίπλα στο μωρό.
Το μωρό σας έχει αδέρφια; Αν ναι, ένας ενήλικας πρέπει πάντα να βρίσκεται μεταξύ του μωρού και των μεγαλύτερων αδελφών στο οικογενειακό κρεβάτι. Σε αντίθεση με τους ενήλικες, τα μεγαλύτερα αδέρφια συχνά κοιμούνται ακόμα τόσο βαθιά που θα μπορούσαν να αναποδογυρίσουν πάνω στα μικρότερα αδέρφια τους κατά τη διάρκεια του ύπνου χωρίς να ξυπνήσουν.
Οι ενήλικες, από την άλλη πλευρά, συνήθως συντονίζονται πολύ γρήγορα με ένα μωρό στο δικό τους κρεβάτι και προσαρμόζουν αυτόματα τόσο το βάθος του ύπνου όσο και τις κινήσεις τους κατά τη διάρκεια του ύπνου στο μικρό τους.
Αν ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν θα κοιμηθεί ποτέ μόνο του: ναι, θα κοιμηθεί. Η ωριμότητα του εγκεφάλου του μωρού συνδέεται αρκετά με τη διάρκεια του ύπνου. Για τα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους, «νυχτερινός ύπνος» σημαίνει μια περίοδος τεσσάρων έως πέντε ωρών χωρίς την ανάγκη των ενηλίκων να τα βοηθήσουν να ξανακοιμηθούν. Για τα λίγο μεγαλύτερα παιδιά, είναι πιο συνηθισμένο να μιλάμε για ένα χρονικό πλαίσιο έξι ή περισσότερων ωρών ύπνου.
Η ωρίμανση των αντίστοιχων περιοχών του εγκεφάλου δεν μπορεί να επιταχυνθεί αφήνοντας το μωρό σας να κοιμάται μόνο του από εδώ και στο εξής. Ορισμένα μωρά ξυπνούν ιδιαίτερα συχνά στο δικό τους δωμάτιο και απαιτούν δυνατά το επόμενο γεύμα, την εγγύτητα ή μια πιπίλα, για παράδειγμα. Αν πρέπει να σηκώνεστε σημαντικά πιο συχνά τη νύχτα για να ηρεμήσετε το μωρό σας στο δικό του δωμάτιο, επανεξετάστε για λίγο την κατάσταση του ύπνου σας: Αξίζει να διατηρήσετε τα πάντα ως έχουν ή μήπως θα προτιμούσατε να επιστρέψετε σε ένα κοινό υπνοδωμάτιο;
Διεγείρετε το μωρό σας με παιχνίδι
Η πρηνή θέση είναι ιδανική για να συνεχίσει το μωρό σας να εξασκεί τον έλεγχο του κεφαλιού του. Αν το δωμάτιο και το πάτωμα είναι αρκετά ζεστά, μπορείτε να αφήσετε το μωρό σας γυμνό ή με γυμνά πόδια ξαπλωμένο στο στομάχι του. Εκτός από τα χεράκια και το στόμα, τα ποδαράκια είναι επίσης σημαντικά βοηθήματα για την εξερεύνηση του περιβάλλοντος.
Μαλακές κορδέλες με κουδουνάκια που είναι στερεωμένες στους καρπούς και τους αστραγάλους του μωρού σας θα το συναρπάσουν. Θα υπάρχει ένας απαλός ήχος που θα χτυπάει με κάθε κίνηση - το μωρό σας θα κουνιέται χαρούμενο και θα ακούει τους ήχους που προκύπτουν. Αυτό εκπαιδεύει την αυτογνωσία και την αντίληψη του σώματος, την ακοή και τις λεπτές κινητικές δεξιότητες.
Ενστικτωδώς, θα χρησιμοποιήσετε τη μητρική γλώσσα, όπως κάνατε και τις προηγούμενες εβδομάδες:
- σύντομες προτάσεις
- υψηλότερο ύψος φωνής
- διακριτικός τονισμός
- συχνές επαναλήψεις
Μπορείτε να ενθαρρύνετε το μωρό σας να επαναλαμβάνει τους ήχους τον τρίτο μήνα με αστείες ανούσιες προτάσεις και απλούς ήχους. Αυτό εκπαιδεύει την ικανότητα του μωρού να σχηματίζει ήχους και αποτελεί τη βάση της γλωσσικής ανάπτυξης.
Η διατροφή του μωρού σας
Όπως και στον πρώτο και δεύτερο μήνα του μωρού, εξακολουθούν να ισχύουν τα εξής: θηλάζετε ή ταΐζετε με φόρμουλα ανάλογα με τις ανάγκες. Η ποσότητα πρόσληψης τροφής του μωρού σας θα αυξάνεται ελαφρώς καθώς μεγαλώνει, αλλά αυτό θα σας διευκολύνει πολύ, ταΐζοντάς το σε μικρότερα διαστήματα πόσης ή σε μεγαλύτερα διαστήματα θηλασμού.
Θηλασμός
Ορισμένες γυναίκες που θηλάζουν παρουσιάζουν αλλαγές στο στήθος τους γύρω στον τρίτο μήνα του μωρού. Το στήθος τους είναι πλέον λιγότερο παχουλό και σχεδόν το αισθάνονται πιο «άδειο». Σε αυτό το σημείο, η παραγωγή γάλακτος έχει αλλάξει και το στήθος σας είναι πλέον βέλτιστα προσαρμοσμένο στις τρέχουσες ανάγκες του παιδιού σας και στις ατομικές ποσότητες κατανάλωσης.
Περιπτώσεις όπου τα μωρά δεν θηλάζουν αποκλειστικά
Αν αντλείτε μητρικό γάλα επειδή ταΐζετε παράλληλα με φόρμουλα, πιθανότατα παρατηρείτε το φαινόμενο των ξαφνικά πιο μαλακών μαστών. Γύρω στον τρίτο μήνα, η ποσότητα του αντλούμενου γάλακτος μπορεί ξαφνικά να μειωθεί ελαφρώς. Για να διατηρήσετε την παραγωγή γάλακτος, μπορείτε να προγραμματίσετε μερικές επιπλέον συνεδρίες άντλησης για σύντομο διάστημα και να ανταποκριθείτε εύκολα ξανά στην αυξημένη ζήτηση.
Φόρμουλα
Ορισμένα μωρά έχουν εγκατασταθεί σε έναν περισσότερο ή λιγότερο σταθερό ρυθμό κατανάλωσης τις τελευταίες εβδομάδες. Κατά τον τρίτο μήνα, αυτός περιστασιακά εξαφανίζεται και πάλι και τα γεύματα γίνονται πιο συχνά - ή μεγαλύτερα.
Μπορείτε να συνεχίσετε να ταΐζετε με φόρμουλα ανάλογα με τις ανάγκες. Άλλων υγρά, όπως τσάι ή νερό για επιπλέον ενυδάτωση, δεν είναι απαραίτητη.
Επίσκεψη στον παιδίατρο
Ο πρώτος προληπτικός παιδιατρικός έλεγχος στην Ελλάδα γίνεται συνήθως στους 2-3 μήνες.
Συνήθως περιλαμβάνει:
- Αξιολόγηση ανάπτυξης (βάρος, ύψος, περίμετρος κεφαλής)
- Έλεγχος κινητικότητας και αντανακλαστικών
- Αλληλεπίδραση / επαφή με το περιβάλλον
- Συζήτηση για σίτιση (θηλασμός, φόρμουλα) και ύπνο
- Πρώτοι εμβολιασμοί (π.χ. εξαπλό εμβόλιο, πνευμονιόκοκκος κ.λπ.)
- Κατευθύνσεις προς τους γονείς (π.χ. για ασφάλεια, αναπτυξιακά ορόσημα, SIDS κ.λπ.)
Οι παιδίατροι στην Ελλάδα πραγματοποιούν αυτούς τους ελέγχους ανάλογα με το ιστορικό και την ανάπτυξη κάθε παιδιού.
Εάν το μωρό σας έχει λάβει το πρώτο εμβόλιο 6 σε 1 τον δεύτερο μήνα, ο δεύτερος βασικός εμβολιασμός χορηγείται συνήθως όταν επισκέπτεστε τον παιδίατρο για την εξέταση U4. Μετά τον εμβολιασμό, τα μωρά είναι μερικές φορές δακρυσμένα, κουρασμένα και ανήσυχα ή μερικές φορές αντιδρούν με πυρετό. Ωστόσο, αυτό συνήθως υποχωρεί μετά από λίγες ημέρες.
Πώς τα πάνε οι μαμάδες και οι μπαμπάδες
Περίπου ένας στους τρεις μπαμπάδες κάνει ένα σύντομο διάλειμμα από την εργασία του και υποβάλλει αίτηση για γονική άδεια. Πολλοί μπαμπάδες προγραμματίζουν τη γονική άδεια για τους τρεις πρώτους μήνες της ζωής του μωρού τους, όταν η σύντροφος και μητέρα χρειάζεται ιδιαίτερα μεγάλη υποστήριξη και το νεογέννητο χρειάζεται το εντατικό δεσμό με τον μπαμπά. Μόνο πολύ λίγες μητέρες επιστρέφουν στην εργασία τους μετά τον τρίτο μήνα, η συντριπτική πλειοψηφία εκμεταλλεύεται την ευκαιρία ενός ολόκληρου έτους γονικής άδειας με γονικό επίδομα.
Ο τρίτος μήνας του μωρού είναι συνήθως ο χρόνος κατά τον οποίο ο πατέρας επιστρέφει στην εργασία του. Αυτό αλλάζει αισθητά και την καθημερινή ζωή με ένα μωρό. Αν είστε μπαμπάς και αναρωτιέστε πώς να διατηρήσετε έναν καλό δεσμό με το μωρό σας παρά τον λιγότερο χρόνο που περνάτε μαζί:
- Κουβαλήστε το μωρό σας! Το βράδυ ή το Σαββατοκύριακο, μόνο για λίγο στην αγκαλιά σας ή για μεγαλύτερες βόλτες με το καροτσάκι- η σωματική επαφή βοηθάει και τους δύο να νιώθετε κοντά.
- Κάντε μπάνιο ή ντους με το μωρό σας - η επαφή δέρμα με δέρμα συμβάλλει σημαντικά στη δημιουργία δεσμού.
- Αναλάβετε την αλλαγή πάνας και την αλλαγή ρούχων μόλις επιστρέψετε στο σπίτι. Εάν η σύντροφός σας δεν θηλάζει, μπορείτε επίσης να αναλάβετε το τάισμα.
Οι μητέρες είναι συχνά ήδη συντονισμένες με το μωρό τους κατά τον τρίτο μήνα. Μέχρι τώρα έχουν εξασκηθεί σε μεγάλο βαθμό στο να ερμηνεύουν τα διάφορα είδη κλάματος ή νευρικότητας και να ενεργούν αναλόγως. Η προσοχή όλο το εικοσιτετράωρο μπορεί να είναι αρκετά εξαντλητική όταν υπάρχουν και άλλα παιδιά, καθώς και το νοικοκυριό και η οργάνωση της καθημερινής οικογενειακής ζωής.
Αξιοποιήστε τις ευκαιρίες για ξεκούραση. Τα μαθήματα για μωρά, όπως το βρεφικό μασάζ ή το βρεφικό κολύμπι, είναι συνήθως σχεδιασμένα για να χαλαρώσουν το μωρό. Τα μαθήματα γυμναστικής μετά τον τοκετό χωρίς μωρό είναι μια πραγματική προπόνηση για τη μαμά και μια μικρή όαση στην καθημερινότητα. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά υπέροχα μαθήματα μαζί με το παιδί, όπως Kanga, Zumba ή χορός με το μωρό σας. Δοκιμάστε και δείτε τι σας αρέσει.
Οι καλύτερες συμβουλές μας για τον τρίτο μήνα του μωρού
Εν τω μεταξύ, όλα τα μέλη της οικογένειας έχουν προσαρμοστεί στους νέους τους ρόλους και η καθημερινή ζωή με το μωρό έχει μπει σε ένα μοτίβο. Ακολουθούν οι συμβουλές μας για να κάνετε τον τρίτο μήνα του μωρού ακόμα πιο ευχάριστο:
- Συλλέξτε διαφορετικά πράγματα που μπορείτε να βάλετε στο χέρι του μωρού σας: παιχνίδια που πιάνουν, λεία και γυαλισμένα κομμάτια ξύλου, ρολά από χαρτόνι, μαλακά υφάσματα ή μαλακά βιβλία αφής είναι ιδανικά.
- Τραγουδήστε ή παίξτε μουσική με κάποιο όργανο.
- Κάντε τα πρώτα σας μικρά ταξίδια ως οικογένεια.
- Ενημερωθείτε για προσφερόμενα μαθήματα για μωρά, όπως βρεφικό μασάζ ή βρεφική κολύμβηση.
- Ξεκινήστε με ασκήσεις μετά τον τοκετό! Φωτογραφηθείτε με το μωρό σας και συγκεντρώστε τις φωτογραφίες σε ένα ιδιαίτερο φωτογραφικό άλμπουμ.