Η ανάπτυξη του μωρού: μάθετε τα πάντα για τους πρώτους μήνες στο Ημερολόγιο Ανάπτυξης του μωρού μας
Η εγκυμοσύνη διαρκεί κατά μέσο όρο 40 εβδομάδες, ακολουθεί ο τοκετός και μετά ξεκινάτε και οι δύο για την επόμενη μεγάλη περιπέτεια! Τώρα το μωρό σας είναι επιτέλους εδώ και μπορείτε με χαρά να αγκαλιάσετε το πολυαναμενόμενο θαύμα σας.
Ίσως αναρωτιέστε τι εκπλήξεις σας περιμένουν τις επόμενες εβδομάδες και μήνες. Το Ημερολόγιο Ανάπτυξης Μωρού HiPP σας συνοδεύει μήνα με το μήνα με πληροφορίες για την ανάπτυξη του μωρού σας. Από το πρώτο χαμόγελο, στο πρώτο μπουσούλημα, στον πρώτο στοιβαγμένο πύργο από τουβλάκια, το ταξίδι μόλις αρχίζει για τη μικρή σας οικογένεια τις επόμενες εβδομάδες και μήνες.
Επισκόπηση των πρώτων μηνών του μωρού
Για τους γονείς, η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα συναρπαστικό ξεκίνημα σε έναν εντελώς νέο κόσμο. Από εδώ και στο εξής, για ένα διάστημα, τα πάντα περιστρέφονται γύρω από το μωρό, τις ανάγκες του και τη βέλτιστη ανάπτυξή του. Πολλές μαμάδες και μπαμπάδες θέτουν στον εαυτό τους μια ολόκληρη σειρά από ερωτήσεις στην αρχή, τις οποίες θα θέλαμε να εξετάσουμε μία προς μία στο Ημερολόγιο Ανάπτυξης Μωρού HiPP.
Μάθετε περισσότερα για κάθε μήνα της ζωής του μωρού σας:
- Ποιο είναι το βάρος και το μήκος του μωρού;
- Ποια φυσικά και συναισθηματικά αναπτυξιακά βήματα μπορεί να αναμένονται;
- Ποια παιχνίδια διεγείρουν το μωρό και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κρατάτε απασχολημένο;
- Τι τρώει και πίνει το μωρό και πώς εισάγονται οι τροφές απογαλακτισμού;
- Ποιες ιατρικές εξετάσεις πρέπει να γίνουν και πότε;
- Πώς αναπτύσσεται η συμπεριφορά του ύπνου;
- Πώς είναι η μαμά και ο μπαμπάς αυτή την περίοδο;
Μάθετε ποια αναπτυξιακά βήματα καταφέρνουν τα μωρά σε ποιο χρονικό διάστημα και ποιες συμβουλές και τρικ έχουν δοκιμασθεί στην καθημερινή ζωή με ένα μωρό. Θα λάβετε επίσης συμβουλές για το θηλασμό, καθώς και βοήθεια για τον υπολογισμό της ποσότητας που πρέπει να πίνει και την εισαγωγή τροφών απογαλακτισμού.
Η ηλικία του μωρού σε εβδομάδες και μήνες
Συνήθως, η ηλικία ενός μωρού δηλώνεται πρώτα σε εβδομάδες και μετά σε μήνες. Η ανάπτυξη ενός βρέφους είναι τόσο ραγδαία στην αρχή που ο διαχωρισμός σε εβδομάδες και μήνες έχει περισσότερο νόημα. Αυτό σας επιτρέπει να παρακολουθείτε με μεγαλύτερη ακρίβεια σε ποια χρονική στιγμή συμβαίνουν συνήθως ορισμένα αναπτυξιακά βήματα. Μόνο από το δεύτερο έτος και μετά ο γρήγορος ρυθμός επιβραδύνεται σε σημείο που η ηλικία ενός παιδιού δηλώνεται σε έτη ή σε βήματα μισού έτους.
Στο Ημερολόγιο Ανάπτυξης Μωρού, οι επιμέρους μήνες χωρίζονται σύμφωνα με τις εβδομάδες ζωής. Σε αντίθεση με την εγκυμοσύνη, εδώ μετρούν ολόκληρες εβδομάδες. Οι μεμονωμένες ημέρες -όπως στον υπολογισμό των εβδομάδων της εγκυμοσύνης- δεν αναφέρονται. Κατά τον πρώτο χρόνο, το παιδί σας αναφέρεται συνήθως ως μωρό ή βρέφος, ενώ κατά τον δεύτερο χρόνο το αποκαλούμε νήπιο.
Αναπτυξιακά βήματα και μετρήσεις
Στο πλαίσιο του ιατρικού ελέγχου και για την αξιολόγηση της ανάπτυξης που είναι κατάλληλη για την ηλικία, η ανάπτυξη του μωρού παρακολουθείται στενά κατά τη βρεφική και νηπιακή ηλικία:
- Αύξηση του βάρους
- Αύξηση ύψους
- Περιφέρεια κεφαλιού
Ελέγχονται η όραση και η ακοή και παρατηρείται η κινητική ανάπτυξη. Το χρονικό πλαίσιο για την επίτευξη σημαντικών κινητικών δεξιοτήτων είναι ευρύ.
Ιδιαίτερη χαρά προκαλούν τα γεγονότα, δηλαδή τα ορόσημα, στην ανάπτυξη ενός μωρού:
- Το πρώτο χαμόγελο στον 2ο μήνα του μωρού
- Συνειδητές προσπάθειες από το μωρό να πιάσει αντικείμενα κατά τον 3ο μήνα
- Οι πρώτες προσπάθειες για μπουσούλημα μεταξύ του 6ου και του 8ου μήνα του μωρού.
- Πρώτοι συνειδητοί ήχοι από τον 5ο μήνα του μωρού
- Πρώτη πραγματική λέξη λίγο πριν ή μετά τα 1α γενέθλια του μωρού
- Τα πρώτα βήματα γύρω στα 1α γενέθλια του μωρού
Είμαστε σίγουροι ότι ανυπομονείτε ήδη να παρακολουθήσετε το μωρό σας να αντιμετωπίζει αυτές τις πολλές μικρές και μεγάλες προκλήσεις.
Ορισμένα μωρά κατακτούν τα πρώτα τους βήματα νωρίς και μπουσουλάνε ήδη γύρω στους έξι μήνες. Άλλα είναι πιο χαλαρά και χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο στην πορεία προς τη μεγαλύτερη ανεξαρτησία. Για τους γονείς, είναι συχνά καθησυχαστικό να μαθαίνουν ότι το μωρό τους αναπτύσσεται μέσα σε ένα κατάλληλο για την ηλικία του χρονικό πλαίσιο.
Σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με την ανάπτυξη του
Ποια αναπτυξιακά βήματα κάνει το μωρό μου τον πρώτο χρόνο;
Τα βρέφη κατακτούν πολυάριθμα αναπτυξιακά βήματα κατά το πρώτο έτος της ζωής τους. Η έμφαση δίνεται ιδιαίτερα στην κινητική ανάπτυξη, παρακολουθώντας το αγαπημένο σας παιδί να κατακτά τα διάφορα στάδια το ένα μετά το άλλο, μέχρι το ανεξάρτητο περπάτημα:
- Να κρατάνε το κεφάλι τους ανεξάρτητα
- Να σπρώχνουν τα χέρια τους, ενώ ξαπλώνουν μπρούμυτα και καμπυλώνουν την πλάτη τους
- Γύρισμα από την κοιλιά στην πλάτη
- Να παίρνει θέση στα τέσσερα.
- Γύρισμα από την πλάτη στην κοιλιά
- Κάθισμα χωρίς υποστήριξη
- Τραβώντας αντικείμενα για να σηκωθούν όρθιοι
- Περπάτημα κατά μήκος αντικειμένων - ή με τη βοήθεια του χεριού της μαμάς και του μπαμπά
- Να περπατάει ανεξάρτητα
Η γνωστική ανάπτυξη είναι επίσης ραγδαία κατά τον πρώτο χρόνο: το μωρό σας μαθαίνει ότι τα παιχνίδια ή οι άνθρωποι μπορεί να είναι αόρατοι αλλά να εξακολουθούν να υπάρχουν. Τα μωρά αναπτύσσουν συναισθήματα και μπορούν ήδη να γελούν δυνατά όταν είναι μόλις λίγων μηνών.
Υπάρχουν μεγάλα χρονικά περιθώρια για την έναρξη όλων των αναπτυξιακών βημάτων. Ορισμένα μωρά παραλείπουν μεμονωμένες κινητικές προκλήσεις, όπως το μπουσούλημα, ενώ άλλα χρειάζονται επιπλέον χρόνο για κάθε δεξιότητα.
Δεν είστε βέβαιοι αν το μωρό σας αναπτύσσεται κατάλληλα για την ηλικία του και αν όλα είναι εντάξει από πλευράς υγείας; Παρακαλούμε επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας γι’ αυτό το θέμα.
Πώς μπορώ να κρατήσω το μωρό μου απασχολημένο τον πρώτο χρόνο της ζωής του;
Τα μωρά δεν χρειάζονται πολλά για να νιώθουν ότι τους φροντίζουν καλά στην αρχή: η εγγύτητα της μαμάς ή του μπαμπά, οι φωνές και οι οικείες μυρωδιές τους, καθώς και η επαφή δέρμα με δέρμα είναι συχνά υπεραρκετές τις πρώτες εβδομάδες.
Όταν το μωρό σας είναι μερικών μηνών, θέλει να ανακαλύψει τον κόσμο με έντονο μάτι. Από εδώ και πέρα, τα παιχνίδια τραγουδιού και μπουσουλήματος είναι δημοφιλή. Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους, τα παιχνίδια αυτά μπορούν να γίνουν πιο σύνθετα και να ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας - μόλις είναι σε θέση - να τραγουδάει μαζί σας και να μιμείται κινήσεις.
Τα εικονογραφημένα βιβλία καθώς και τα βιβλία αφής και ψηλάφησης είναι μια καλή επιλογή παιχνιδιού για τα μωρά που ήδη απλώνουν ενεργά το χέρι τους για αντικείμενα και παιχνίδια. Μαζί μπορείτε να αγγίξετε διαφορετικές υφές και να ανακαλύψετε απλές ιστορίες εικονογραφημένων βιβλίων.
Καθώς το βρέφος γίνεται πιο κινητικό, το εύρος των κινήσεων και των ενεργειών αυξάνεται. Στη συνέχεια, τα δημοφιλή παιχνίδια περιλαμβάνουν το στοίβαγμα πύργων και την κύλιση μπαλών.
Τα μωρά ηλικίας 6 έως 8 μηνών αγαπούν επίσης ιδιαίτερα το άγριο κυνηγητό με το μπουσούλημα και τα παιχνίδια γαργαλητού. Καθώς η κινητικότητά τους αυξάνεται, τα μωρά αρέσκονται να ακολουθούν τους γονείς τους μέσα στο σπίτι και να ανακαλύπτουν μόνα τους μια ποικιλία δραστηριοτήτων.
Διαβάστε εδώ πώς να οργανώσετε τις πρώτες εβδομάδες και μήνες με το μωρό σας.
Πόσο ύπνο χρειάζονται τα μωρά;
Η ανάγκη για ύπνο είναι ατομική και διαφέρει σημαντικά από μωρό σε μωρό. Κατά μέσο όρο, τα μωρά στον πρώτο χρόνο κοιμούνται αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, χωρισμένα σε στάδια ύπνου διαφορετικής διάρκειας. Ο νυχτερινός ύπνος συνήθως διακόπτεται από περιόδους αφύπνισης και διαλείμματα θηλασμού ή σίτισης.
Αρχικά, η ανάγκη για ύπνο κυμαίνεται μεταξύ 14 και 18 ωρών μέσα σε 24 ώρες. Ο κιρκάδιος ρυθμός τους αναπτύσσεται μόνο σταδιακά. Οι πολλοί σύντομοι ύπνοι κατά τη διάρκεια της ημέρας μειώνονται σε μία ή δύο σταθερά διαστήματα ύπνου μέχρι τα μέσα του δεύτερου έτους. Τα διαστήματα ύπνου γίνονται σιγά σιγά παρόμοια με αυτά των ενηλίκων μόλις επιτευχθεί η απαραίτητη γνωστική και φυσιολογική ωριμότητα.
Το νυχτερινό ξύπνημα εμφανίζεται σε μεγάλο ποσοστό των παιδιών, ιδίως κατά τα πρώτα έτη, και δεν είναι κάτι ασυνήθιστο από την άποψη της αναπτυξιακής φυσιολογίας.
Ποια είναι η βέλτιστη διατροφή για τα βρέφη;
Το μητρικό γάλα είναι ο φυσιολογικός κανόνας για τα βρέφη. Ο ΠΟΥ συνιστά περίοδο αποκλειστικού θηλασμού 6 μηνών και συνέχιση του θηλασμού με την κατάλληλη τροφή απογαλακτισμού μέχρι τα δεύτερα γενέθλια του παιδιού και πέραν αυτών - όσο το επιθυμούν η μαμά και το παιδί.
Τα βρέφη που δεν θηλάζουν αποκλειστικά ή δεν θηλάζουν καθόλου θα πρέπει να τρέφονται με φόρμουλα. Τα σκευάσματα είναι κατάλληλα για τις ανάγκες του μωρού σε γάλα κατά τον πρώτο χρόνο και μετά και μπορούν επίσης να συμπληρώσουν το θηλασμό.
Η εισαγωγή κατάλληλων τροφών απογαλακτισμού συνιστάται το νωρίτερο στις αρχές του 5ου μήνα. Τα μωρά μπορούν να τρέφονται με πολτοποιημένη τροφή, με τροφή στο χέρι ή με τροφή που τρώει η υπόλοιπη οικογένεια, αρκεί η προσφερόμενη τροφή να είναι κατάλληλη για τα μωρά. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι η τροφή θα πρέπει να είναι:
- χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη,
- χωρίς αρωματικές ουσίες, πρόσθετα ή συντηρητικά,
- όσο το δυνατόν πιο φυσικό και ήπια επεξεργασμένο
Συνιστάται ένα ισορροπημένο, υγιεινό μείγμα από φρούτα και λαχανικά, τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως ζυμαρικά ολικής άλεσης, ρύζι ή ψωμί, και περιστασιακή σίτιση με κρέας και ψάρι.
Μετά την έναρξη της συμπληρωματικής διατροφής, τα μωρά δεν πρέπει να λαμβάνουν καθόλου αγελαδινό γάλα ή προϊόντα αγελαδινού γάλακτος κατά τον πρώτο χρόνο ή μόνο σε περιορισμένο βαθμό (200 ml/g την ημέρα).
Η ανταλλαγή εμπειριών με γονείς παιδιών της ίδιας ηλικίας είναι πολύτιμη για πολλούς γονείς και μια καλή πηγή για να κατανοήσουν ακόμη καλύτερα τις ανάγκες του παιδιού τους.