Μενού

Τι θα πρέπει να πίνουν τα μωρά και τα μικρά παιδιά - και πόσο;

Παρόμοια με τα βρέφη, τα μωρά και τα νήπια έχουν σχετικά υψηλή ζήτηση για υγρά και ως εκ τούτου χρειάζονται επιπλέον ποτά. Μικρά παιδιά (1-3 ετών) πρέπει να πίνουν περίπου 1 λίτρο την ημέρα.

Το μεταλλικό νερό, το τσάι χωρίς ζάχαρη ή οι αραιωμένοι χυμοί φρούτων ή λαχανικών υψηλής ποιότητας (1 μέρος χυμού σε 2 μέρη νερού) είναι τα πλέον κατάλληλα.

Ποτά όπως αναψυκτικά τύπου κόκα-κόλα ή άλλα ανθρακούχα ποτά περιέχουν πάρα πολλή ζάχαρη, είναι πάρα πολύ πλούσια σε θερμίδες και, ως εκ τούτου, δεν συνιστώνται. Ποτά που περιέχουν γλυκαντικά ή καφεΐνη δεν πρέπει να χορηγούνται σε βρέφη ή μικρά παιδιά.

Σημαντικά:

  • Πάντα να σβήνετε τη δίψα γρήγορα.
  • Ποτέ μην δίνετε το μπιμπερό στο μωρό σας. Να το κρατάτε εσείς και να αποφεύγετε το συνεχές πιπίλισμα!
  • Από τον 8ο μήνα θα πρέπει να βοηθάτε το μωρό σας να συνηθίσει να πίνει από το φλυτζάνι, γιατί το σταθερό πιπίλισμα θηλής μπιμπερό μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα.

Αναζήτηση προϊόντων απογαλακτισμού