Κάθε παιδί έχει το δικό του μοτίβο και τις δικές του απαιτήσεις στον ύπνο και στο φαγητό. Ιδίως τα νεογέννητα μωρά, στις πρώτες τους εβδομάδες δεν έχουν καμία αίσθηση της ημέρας ή της νύχτας. Το μωρό απλά δεν είναι συνηθισμένο να μην τρέφεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Στη μήτρα της μητέρας του το μωρό "τρεφόταν" όλο το εικοσιτετράωρο. Ως εκ τούτου, να είστε προετοιμασμένοι για πολλές φορές που θα «σας καλεί το καθήκον» τη νύχτα κατά τις πρώτες λίγες εβδομάδες.
Εάν ταΐζετε το μωρό σας παρασκεύασμα βρεφικού γάλακτος, μπορείτε να το κάνετε με τη σειρά με το σύντροφό σας. Φυσικά, μπορείτε να έχετε το ίδιο όφελος αν αντλείτε το μητρικό γάλα το βράδυ και το διατηρείτε στο ψυγείο (καλά σφραγισμένο στους +4°C έως +6°C μέχρι 2 ημέρες).
Στην ηλικία των τριών μηνών το μωρό σας θα είναι σε θέση να αντέξει μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων, με αποτέλεσμα να κοιμάται περισσότερο το βράδυ αντί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Από το δεύτερο εξάμηνο, τα παιδιά δεν χρειάζονται πια φαγητό το βράδυ, γιατί σε αυτή την ηλικία ο ρυθμός που ένα υγιές παιδί πεινάει και χορταίνει θα μετατεθεί εξ ολοκλήρου στη διάρκεια της ημέρας.